隨著氣溫回升，雪域高原綠意漸濃，西藏旅游逐漸升溫。5月開始逐漸進西藏旅游旺季。在這個時候很多驢友們都會想知道成都到西藏包車游需要注意些什么呢?今天國信租車來告訴大家一些成都到西藏包車旅游攻略，來一場說走就走的旅游!CM0成都租車_成都租車公司價格多少錢一天

　　什么是高原反應?高原反應有哪些癥狀?CM0成都租車_成都租車公司價格多少錢一天

　　高原反應是人到達一定海拔高度后，身體為適應因海拔高度而造成的氣壓差所產生的病理性反應，700米左右時，就會有高原反應。高原反應的癥狀一般表現(xiàn)為：頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等。部分人因含氧量少而出現(xiàn)嘴唇和指尖發(fā)紫、嗜睡、精神亢奮、睡不著覺等不同表現(xiàn)。部分人因空氣干燥而出現(xiàn)皮膚粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或積血塊等。CM0成都租車_成都租車公司價格多少錢一天

　　如何避免或減輕高原反應?CM0成都租車_成都租車公司價格多少錢一天

　　大部分人初到高原，都有或輕或重的高原反應，一般什么樣的人會有高原反應沒有規(guī)律可循，避免或減輕高原反應的好方法是保持良好的心態(tài)，許多的反應癥狀都是心理作用或由心理作用而引起的，比如對高原有恐懼心理，缺乏思想準備和戰(zhàn)勝高原反應決心的人，出現(xiàn)高原反應的機率就高。CM0成都租車_成都租車公司價格多少錢一天

　　建議初到高原地區(qū)，不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做體力勞動，不可暴飲暴食，以免加重消化器官負擔，不要飲酒和吸煙，多食蔬菜、水果等富含維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和消耗體力。CM0成都租車_成都租車公司價格多少錢一天

　　可服用一些緩解高原反應的藥品：高原紅景天(至少提前10天服用)、高原安(到達西藏后服用)、西洋參含片、丹參丸、葡萄糖液等，對于高原適應力強的人，一般高原反應癥狀在1—2天內可以消除，適應力弱的需3—7天。CM0成都租車_成都租車公司價格多少錢一天

　　如果你能適應酥油茶的味道，也可以多喝一些酥油茶，對緩解高原反應也有一定的作用。CM0成都租車_成都租車公司價格多少錢一天

　　到達西藏后有高原反應該怎么辦?CM0成都租車_成都租車公司價格多少錢一天

　　西藏一般賓館或有一定規(guī)模的城鎮(zhèn)都有醫(yī)院或衛(wèi)生院，輕微的高原反應建議通過自我調節(jié)來適應它，嚴重的可以看醫(yī)生。出現(xiàn)高原反應后，應多休息，少活動，堅持進食，可服用一些緩解高原反應的藥品。CM0成都租車_成都租車公司價格多少錢一天

　　嚴重的高原反應，比如出現(xiàn)浮腫、肺水腫、重感冒等癥狀，建議一定要到醫(yī)院輸液、吸氧等治療，并盡快離開高原，在拉薩比較方便，每天都有進出拉薩的航班，可乘航班離開。一般高原反應一進飛機或一到平原便消失得無影無蹤，并且無任何后遺癥。CM0成都租車_成都租車公司價格多少錢一天

　　在西藏旅游如何保護皮膚?CM0成都租車_成都租車公司價格多少錢一天

　　西藏地處高原，天氣干燥、空氣稀薄，紫外線照射十分強烈，保護皮膚應該做好以下工作。CM0成都租車_成都租車公司價格多少錢一天

　　出門注意戴上帽子，但不宜戴得太緊;防曬霜防曬系數(shù)要大于15的才行，出門之前10分鐘就涂抹均勻，好隔一兩小時再加一層;保持平和的心境有利于保養(yǎng)皮膚。盡量創(chuàng)造條件多吃水果和蔬菜;如果長時間在野外活動，沒有良好的衛(wèi)生條件，好不洗臉，這樣不易曬脫皮.CM0成都租車_成都租車公司價格多少錢一天